Bien-être : Les clés de la positivité

  • Date et heures

    Jeudi 21 mars 2024 de 09h00 à 17h00

  • Lieu

    Créagora - rue de Fernelmont 40/42 à 5020 Namur

  • Prix

    165 € TVAC (boissons, lunch et syllabus inclus)

Être positif, c'est être décalé !

Nous sommes, pour la plupart d’entre nous plutôt négatifs, et ceci a un impact sur notre environnement professionnel , personnel et sur notre bien-être.

De nos jours, cultiver la positivité est essentiel pour appréhender la vie professionnelle sous un jour différent et créer une expérience riche et épanouissante. Réinventer sa vision professionnelle est essentiel pour maintenir une motivation, une implication et un épanouissement personnel.

Objectifs

  • Prendre conscience et comprendre les freins à la positivité
  • Transformer vos obstacles en tremplins
  • Développer votre boîte à outil du bien-être

Méthodologie

Cette formation ludique, dynamique et interactive sera basée sur les échanges, la prise de conscience et l’intelligence collective.

Nous alternerons apports théoriques, prises de conscience, partages, et exercices pratiques.

Programme

Introduction sur le bonheur et la psychologie positive

  • Définition de la psychologie positive
  • Exploration de l’impact du bonheur sur la vie professionnelle
  • Présentation des principes clés de la psychologie positive

Quels sont les freins à la positivité ?

  • Identification des facteurs qui peuvent entraver la positivité dans la vie professionnelle
  • Discussion des obstacles courants tels que le stress, les difficultés relationnelles, les problèmes de communication, etc.
  • Analyse des conséquences de la négativité sur le bien-être et la performance professionnelle

Les 7 clés pour cultiver ma joie, la rayonner et appréhender ma vie professionnelle de façon différente

  • Exploration des stratégies pour cultiver la joie et l’optimisme au travail
  • Examen des techniques de résilience
  • Introduction à la gratitude, l’auto-compassion et l’estime de soi dans le contexte professionnel
  • Discussion sur l’importance de l’équilibre entre vie personnelle et professionnelle

Mise en pratique : je passe à l’action

  • Exercices pratiques pour appliquer les concepts abordés dans la vie professionnelle
  • Réflexion individuelle sur les freins personnels à la positivité et identification de solutions
  • Partage d’expériences et de bonnes pratiques au sein du groupe
  • Définition d’objectifs concrets pour intégrer la positivité dans la vie professionnelle quotidienne

Formation agréée par le SPF Santé Publique au titre de formation continue pour les Cadres de la Santé en vue du complément fonctionnel.

Formation agréée au titre de formation continue pour les directeurs de MR/MRS par l’AVIQ et pour les directeurs et le personnel de MR/MRS par IRISCARE Brussels.

Vous pouvez vous inscrire en remplissant le formulaire ci-dessous (un e-mail de confirmation d’inscription vous sera envoyé) ou en appelant au 0475/23.04.67

Inscription en ligne

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