Bien-être : Les clés de la positivité

Être positif, c'est être décalé !

Nous sommes, pour la plupart d’entre nous plutôt négatifs, et ceci a un impact sur notre environnement professionnel , personnel et sur notre bien-être.

Bonne nouvelle, le bonheur, c’est une décision, et nous pouvons l’influencer !

Objectifs

  • Prendre conscience et comprendre les freins à la positivité
  • Transformer vos obstacles en tremplins
  • Développer votre boîte à outil du bien-être

Méthodologie

Cette formation ludique, dynamique et interactive sera essentiellement basée sur la pratique.

Nous alternerons apports théoriques (10%), prises de conscience, partages et exercices pratiques.

Programme

Introduction sur la psychologie positive et le gène du bonheur.

  • Quels sont les pièges et les freins à la positivité ?
  • Découverte de la boîte à outils avec les 7 clés pour cultiver la joie au    quotidien, et vivre une vie épanouissante

Les outils de cet atelier vous feront découvrir comment :

  • Regarder toute situation différemment
  • Relativiser
  • Vivre le moment présent
  • Cultiver la positivité au quotidien