Bien-être : Les clés de la positivité
Être positif, c'est être décalé !
Nous sommes, pour la plupart d’entre nous plutôt négatifs, et ceci a un impact sur notre environnement professionnel , personnel et sur notre bien-être.
Bonne nouvelle, le bonheur, c’est une décision, et nous pouvons l’influencer !
Objectifs
- Prendre conscience et comprendre les freins à la positivité
- Transformer vos obstacles en tremplins
- Développer votre boîte à outil du bien-être
Méthodologie
Cette formation ludique, dynamique et interactive sera essentiellement basée sur la pratique.
Nous alternerons apports théoriques (10%), prises de conscience, partages et exercices pratiques.
Programme
Introduction sur la psychologie positive et le gène du bonheur.
- Quels sont les pièges et les freins à la positivité ?
- Découverte de la boîte à outils avec les 7 clés pour cultiver la joie au quotidien, et vivre une vie épanouissante
Les outils de cet atelier vous feront découvrir comment :
- Regarder toute situation différemment
- Relativiser
- Vivre le moment présent
- Cultiver la positivité au quotidien