Comment éviter l'épuisement?

Grâce à la mise en place d'actions simples

Les risques psychosociaux sont aujourd’hui au cœur de nos préoccupations. Comprendre ce phénomène et anticiper ces risques sont essentiels pour le maintien d’une activité pérenne et vous aidera ainsi à mieux accompagner vos collaborateurs.
Ce programme vous permettra de découvrir comment mettre en place des actions simples pour prévenir de ce mal-être. Différentes approches vous seront proposées: tant sur le plan émotionnel, physique que mental.

Ces outils peuvent être transposés dans la vie privée également, ce qui offre une méthode complète pour un meilleur équilibre.

Objectifs

Reconnaitre les premiers symptômes de l’épuisement
Comprendre, gérer et communiquer sur ses émotions
Prise de conscience des différentes étapes d’un épuisement professionnel
Détecter les premiers signes pour soi-même ou chez un collaborateur
Agir en prévention

Méthodologie

Ludo-pédogogie
Participative
Coopérative
Expérientielle

Programme

Mesurer les risques de l’épuisement
Développer une communication en lien avec ses émotions face à cette situation
Découvrir des outils pour s’économiser ; gestion du temps, facilitation, communication
Le rôle de chacun face à l’épuisement
Développement d’un plan de sensibilisation