Éviter l'épuisement : des astuces pour garder vos équipes en forme !
Grâce à la mise en place d'actions simples
Les risques psychosociaux sont aujourd’hui au cœur de nos préoccupations. Comprendre ce phénomène et anticiper ces risques sont essentiels pour le maintien d’une activité pérenne et vous aidera ainsi à mieux accompagner vos collaborateurs.
Ce programme vous permettra de découvrir comment mettre en place des actions simples pour prévenir de ce mal-être. Différentes approches vous seront proposées: tant sur le plan émotionnel, physique que mental.
Ces outils peuvent être transposés dans la vie privée également, ce qui offre une méthode complète pour un meilleur équilibre.
Objectifs
- Reconnaitre les premiers symptômes de l’épuisement
- Comprendre, gérer et communiquer sur ses émotions
- Prise de conscience des différentes étapes d’un épuisement professionnel
- Détecter les premiers signes pour soi-même ou chez un collaborateur
- Agir en prévention
Méthodologie
Cette formation basée sur les principes expérientiels, la créativité et la ludo-pédagogie; permet de vous immerger directement dans la méthode.
Programme
Mesurer les risques de l’épuisement
- Développer une compréhension de l’épuisement professionnel
- Repérer les symptômes et signes avant-coureurs (pour soi et ses collaborateurs)
- Analyser les causes et les conséquences
Développer une communication en lien avec ses émotions face à cette situation
- Renforcer les compétences émotionnelles
- Gérer son stress face aux émotions
- Communiquer efficacement sur le sujet
Découvrir des outils pour s’économiser
- Outils de gestion du temps et de facilitation organisationnelle
- Environnement de travail sain et bienveillant
- Veiller à un équilibre vie professionnelle et personnelle
Le rôle de chacun face à l’épuisement
- Rôles des différents acteurs
- L’importance d’être bien soutenu et accompagné
- L’environnement privé est-il impacté avec l’épuisement professionnel ?
Développement d’un plan de sensibilisation
- Promouvoir la culture du feedback constructif
- Encourager l’auto-responsabilité
- Mise en place de pratiques organisationnelles favorisant le bien-être au travail
